Данное упражнение взято из такого направления, как астральное каратэ. Общее состояние при выполнении данного комплекса – это генерация особого состояния, называемого ярость. Считается, что данное состояние является негативным, что это злость или тому подобное. Но нужно выработать не злость к кому-либо, а именно ярость. Это безличное состояние, не направленное против кого-то, а просто вспышка эмоций. Ярость, яркость, Ярило (бог солнца у древних славян) – это всё однокоренные слова. Нужно разъяриться на всё то, что плохое в вас, всё негативное, всё чужое ( нив коем случае не на себя), всё то что мешает вашему прогрессу. Итак, приступим к выполнению.

Боевая произвольная стойка, ноги расставлены в полуприседе, руки выставлены  вперед для нанесения и отражения ударов.

На короткий момент расслабить мышцы всего тела, ощутить, как в ауре тела (порах кожи) открываются отверстия, и через них в тело из пространства начинает вливаться санса( энергия) по тонким радиальным, прямым лучам длиной 30-40 см. Тело должно ощущаться однородной густой массой корпускул.

Расслабившись, следует сделать резкий сжим всех тканей тела, как бы повсеместно сокращая его объем. Санса в лучах получает импульс обратного тока. Происходит мгновенный выброс энергии в окружающее пространство во всех направлениях. Сжатие идет на выдохе со звуком «ХА», рот, губы напряженно раздвигаются, руки делают рывок полуудара, ноги прыжком меняют позицию. Затем опять короткое расслабление и последующее сжатие, так повторяется в течение 2-3 минут.

Сохраняя общий  выброс энергетики, усилить упражнение ритмической последовательностью сжатия тела с преимущественным выбросом сансы по осевому каналу тела через аджну  (центр лба - третий глаз). В этом случае сжатие начинать со ступней ног, перейти на ягодицы, низ живота, далее - спина, грудь, плечевой пояс, шея, в верхней части черепа создать санс-заслонку, лучше противоток из сахасрары на аджну. При последовательном сжатии в нижней части живота, в районе манипуры (пупок) создается концентрированный столбик сансы (ощутить или представить). Столбик по мере сжатия разрастается и течет через шею в аджну, выходит из нее монолитным лучом, толщиной и длиной, предельными для вашего воображения . Аджна-луч посылается в аджна-чакру партнера (противника). Частичные выбросы сансы можно проводить через манипуру и анахату в сторону партнера, сжатие разрастается и течет через шею в аджну, выходит из нее монолитным  лучом, толщиной и длиной, предельными для вас.

Цель  каты: активным сансовым излучением по всему периметру ауры тела уничтожаются чужеродные санс-волевые воздействия на человека, очищение его санс-системы. Через очищение аджны возможно  поражение волевого центра противника (астральный пробой), его обесточивание и отказ от борьбы из-за чувства страха.

Ошарин Роман.